Sorry, gleich noch ein Posting...
"Mein Vater sagt immer ich solle doch "weit kucken", also entfernte Objekte beobachten, damit sich der Sehnerv wieder gescheit fokusieren kann. Jedoch bin ich da einfach meist zu faul..."
Bloedsinn:
1) Entspannen tust du beim Weitblick nur den Muskel, der die Augenlinse biegt. Das Entspannen ist aber total ueberfluessig - du koenntest ja auch den ganzen Tag im Bett verbringen um deinen Koerper nicht abzunutzen...
2) Der Sehnerv hat mit dem fokussieren rein gar nichts zu tun. Der Sehnerv bindet an der Retina an und leitet das Signal ans Hirn. Die Retina ist wiederum ein aus tausenden Sehzellen bestehender Film, auf dem das optische Bild projektziert wird.
3) Die normalen Seh-Stoerungen sind auf die Augenlinse zurueckzufuehren, bzw. dem Umstand, dass der Augapfel nicht rund ist (normal), sondern zu lang ist (Bild ist VOR der Retina scharf, man hat also Kurzsichtigkeit) oder zu kurz ist (Bild ist NACH der Retina scharf).
Ausserdem kann die Augenlinse auch abweichende Kruemmungen haben, wodurch das Bild verzerrt wird: Astigmatismus.
Wenn man muede ist, dann fokussiert man nicht so gut, weil der Muskel, der die Augenlinse zieht oder drueckt, eben nicht so praezise arbeitet. Genauso wie man mit Muedigkeit eben nicht so schnell laeuft.
DANN kann man sich ausruhen. Praeventives Ausruhen macht keinen Sinn.
Am Besten ihr informiert euch mal uber die Anatomie des Sehaparates.
Gruss,
vma
PS: Manche Ausdruecke moegen auf Deutsch nicht korrekt sein - ich kenne sie nur vom Portugiesischen.